Dieta i odchudzanie

DIETA KOPENHASKA – SKUTECZNOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO Dieta kopenhaska, nazywana również 13-dniową dietą lub duńską dietą, jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających stosowanych na całym świecie. […]

Dostawa cateringu dietetycznego już od dawna nie jest dostępna dla osób dobrze poinformowanych. Popularną opcją stała się tzw. pudełkowa, która pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nauczyć […]

Szukając sposobu na pozbycie się nadmiaru tłuszczu i zyskanie wymarzonej sylwetki, bierzemy pod uwagę różne możliwości. Specjalne diety, treningi, masaże, a nawet różnego rodzaju „magiczne” […]

Przekąski na diecie odchudzającej – jakie wybierać? Przekąski to zawsze kuszący kawałek jedzenia, który nigdy nie wydaje się wystarczający. Dla osób będących na diecie odchudzającej […]

Techniki walki z apetytem podczas diety – co warto wiedzieć? Dieta to nie tylko odpowiednie nawyki żywieniowe – to również walka z własnym apetytem. Mnóstwo […]

Włącz zdrowe nawyki i schudnij bez restrykcyjnej diety Nie zawsze trzeba stosować rygorystyczną dietę, aby schudnąć i utrzymać optymalną wagę. Istnieje wiele skutecznych i łatwych […]

Dieta surowa: Korzyści dla Twojego zdrowia i wagi W dzisiejszych czasach większość ludzi posiada dość złożone i intensywne życie. Zabiegani tryb dnia, ciągła presja oraz […]

Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym – Jak wpływa na Utratę Wagi? Dieta o niskim indeksie glikemicznym (GI) to sposób odżywiania, który opiera się na jedzeniu […]

Dieta 5:2 – jak skutecznie schudnąć Dieta 5:2 to coraz popularniejsza metoda odchudzania, polegająca na ograniczeniu kalorii przez dwa dni w tygodniu. Dzień kładzie się […]

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem nadwagi lub otyłości. Zazwyczaj pierwszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest wprowadzenie restrykcyjnej diety. Jednak, […]